陳曉枝的推薦評比好物

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

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第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

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第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

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第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

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我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

Body Goals｜飽飽控卡白奶昔會不會有奶味？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔使用者心得如何？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔是綿密的口感嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔味道重嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔當早餐可以嗎？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔飯後喝可以嗎？
幫助妳更聰明地管理飲食。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔一天可以喝幾次？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔每天一杯可以嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

畢淑敏：假如我出卷子　　今天，老師布置的數學作業是：假如我出卷子……讓每人給自己的同桌設計一張考卷。　　小依拿出一張格紙，方兵問：“你見過帶格子的卷子嗎？卷子都是大白紙的。”說著，張開兩臂比畫，好像他是一只大鳥。　　小依說：“那么大的紙是糊窗戶用的，我們家可沒有。”　　下午方兵到校時，遞給小依一張雪亮的硬紙說：“這是理光復印機專用紙。我爸那兒有的是。”　　小依說：“多好的紙，可以做精美的賀年卡呢。”　　方兵用手指甲彈彈紙：“你要喜歡，我給你一沓。不過你的題要出得容易點兒，讓我也過一次得100分的癮。”　　小依撇嘴：“100分有什么了不起，我都得膩了。”她真喜歡那種美麗的紙，所以嘴上才這樣說。　　方兵說：“別吹牛！這回我讓你得不成100分。”他找出一本《數學奧林匹克大全》，是表哥從上海寄來的，學校里誰都沒有這本書。方兵認真地抄下一道又一道難題，還仔細記下了答案，因為這次出卷子的人要做一次真正的老師，還得判卷子呢！　　小依很守信用，她給方兵出了一張很簡單的卷子，方兵第一次得了100分，他想，如果小依哭喪著臉來找我問答案，我就把那本珍貴的《數學奧林匹克大全》送給小依，反正自己留著也沒用。　　小依只得了60分，這還是方兵高抬貴手了呢！可是小依始終沒找方兵問過正確答案，每天托著腮幫子想啊想的。不知道的人，還以為小依牙疼呢。　　市里組織數學統考，題目(www.lz13.cn)很難，方兵突然眼前一亮，仿佛在擁擠的馬路上遇見了熟人，有幾道題，正是他給小依出過的，答案他還記得呢！　　可老師只給了方兵60分，說他的答案只是干巴巴的幾個數字，完全沒有中間步驟，好比是問你魚是怎樣從大海里撈上來的，你卻直接拎來了幾條咸魚干，這怎么行呢？　　小依得了100分，可她總像有心事的樣子。　　 畢淑敏作品_畢淑敏散文集 畢淑敏：失去四肢的泳者 畢淑敏：素面朝天分頁：123

夏日隨想 文/弗羅維 這是一個炎熱的無法產生回憶的夏天！覆蓋一整個夏天的熱浪用高度和長度肆意的展現他的憤怒，作為對過去幾個年度里被春天長期壓制的瘋狂報復。但是，秋天并不理解夏天的憤怒，突然而至的涼爽，讓人們因為對于春天的懷念以及對這個夏天的厭惡，而將這個悄悄擠進來的秋天的一天當成了春天，用關掉空調來到戶外作為告別炎熱的儀式，盡情享受這秋日的清涼，并以此顯示出對于夏天的無情嘲諷，盡管一只蟬用不知疲倦的叫聲提醒著夏天還沒有離去。 我于這清涼的午后時光，也端出一把椅子，坐到了院子中間的林蔭之下。這個院子曾經是一所小學的校園，早已棄置不用。園中殘破的道路，緊鎖的教室門，以反方向生長表達叛逆的樹枝，隨處堆放卻在無意中顯出深意的磚塊，以及優雅的毫無緊張感的正在找食的雞，都在訴說著如今的荒蕪。關于這雞，似乎早已忘記曾經被頑皮的學生們追逐的無處藏身時的緊張感，悠閑的低著頭，不時在地里啄兩下，吃下了我從兒童時代到今天一直希望能夠看見的神奇的蟲子，這蟲子因為我沒有信仰的緣故，始終不讓我看到。 只有校園里的旗桿，如今隱藏在松樹的茂密的樹枝之中，筆直的指向天空，還頑強保持著當年的模樣（雖然如今已經被時間印上了黑色的外表），作為對曾經驕傲的證明。在那個時候，它驕傲的站在所有學生的面前，享受著所有人的目光，松樹則靜默的站在旁邊，對這發生的儀式不能理解，但仍然向旗桿投出了羨慕且崇敬的目光。這目光如同一位陪同孩子學琴的母親，夢想著能在舞臺下觀看兒子在舞臺上彈出最美妙的音樂。這一天終于到來，她坐在舞臺下，與所有觀眾一起，即使她并不能理解其他人鼓掌的理由，仍然站起來拼命鼓掌，并表達出最最真誠的喜悅。 下午四點的陽光依然明媚，將天空染成碧藍。我坐在園中的樹蔭之下，對著陽光的方向，透過樹林的空隙看到陽光射出的斑駁的光影。這光影將樹木的輪廓印上了藍色的背景，并給構樹的葉子鑲上了金黃色的邊。陽光也透過樹木在路面上投下了無數的小圓點，這些圓點形狀各異，在樹與風的共同努力下快速的變換著形狀，仿佛在玩智力拼圖游戲，用多到眼睛無法把握的圖案啟發著善于聯想的頭腦，一位漫畫家在游戲中受到了啟發，畫出了無語倫比的佳作。漸漸的，太陽開始對這個游戲感到厭倦，盡管樹木在風的鼓動之下，依然熱烈的搖動著身體，于是圓形的小點開始了融合，越變越大，漸漸的出現了規則的方塊形狀，有長有短，不再過剩但仍然豐富。方塊繼續著變換，終于在陽光透過樹枝照到我的臉上，用七彩的金光向我溫柔的告別之后，全部變成了長條形狀，于是形狀不再變化，唯有長度在不斷增加。 這秋天的風似乎感受到了人們對它的贊美，不斷通過樹的搖擺和楊樹葉子的掌聲提醒著它對于贊美的喜愛。在這所有的樹木中，楊樹應該是風的最忠實的信徒，每次風的到來都是最早通過楊過的葉子將消息帶到人們的耳中，然后是椿樹和松樹的聲音。院子外的榆樹也熱愛熱鬧，在風到來的時候拼命的搖動著身體，但它笨拙的身體和過于小巧的葉子卻無法發出聲音，最終只得放棄。唯一沒有對風的到來感到興奮的是松樹。這松樹靜靜的站在院子正中的花壇中，樹干上的樹枝平行的向各個方向伸出，用肥胖的身軀注視著身邊的樹木，猶如一名嚴肅的訓導主任，努力用威嚴維持著校園的秩序。 終于，風在一群狂歡的信徒中發現了這個異教徒，于是所有的興奮都被憤怒掩蓋，就用更猛烈的風吹向了松樹。松樹努力維持著他的尊嚴，將這種維持作為他堅定信仰的證明；但是，松樹頂的樹枝卻隨風擺動了起來，引來了其他樹木大聲的嘲笑。這就像訓導主任在檢查學生頭發時，一陣風吹亂了他的頭發，碰巧成為了潮流的發型，引起了學生們的哄笑。 圍繞這松樹的有幾棵側柏，它們過于整齊的形狀還透露出曾經得到的特殊的呵護。但是，在校園被遺棄之后，自由成為了樹林里唯一的信仰，并在風到來之后達到了狂歡的頂點；而側柏曾經井井有條的生活這時卻成為了它的障礙，只能落寞的圍在松樹的周圍，徒勞的尋找被呵護的最后的希望。有幾次，側柏因為對松樹的失望，想要投入風的陣營；但是，它過于整齊的身體，既無法搖動也無法發出任何聲音，根本不能引起風的注意，只能心猿意馬的繼續回到松樹的周圍。 太陽終于要落下了，仍然用紅與黃的色彩在西邊的天際線上展現出最后的溫柔，一架飛機用尾翼將天空分成了兩半。我在樹蔭下讀到一首贊美夕陽的詩。 夏日蒲扇拂清涼 文/陳樹慶 傍晚，居住的小區突然停電，空調風扇都不能用了，房間里頓時悶熱難耐，像在一個蒸籠里一樣，在房間里寫作業的兒子吵嚷著太熱。客廳里母親對我說：“要是家中有把蒲扇就好了，可以扇扇，比這空調風扇要涼快好多了，還不費電。”瞬間想起，離開鄉村來到城市居住，客廳里安裝了空調，房間里裝有風扇，蒲扇已經好多年沒有使用了，也不曾購買過。在鄉下居住時，夏天避暑，沒有空調和風扇，夏天一到，母親都會到集市購買幾把蒲扇，一人持一把，上下左右搖動間，那自然然的風，搖干了灼灼熱汗，搖來了徐徐清風，搖散了嗡嗡的蚊蟲，更是搖落了炎炎夏日，讓人涼爽愜意。 居住的鄉村，都是平房瓦舍，如棋子般散落在一起緊湊而和諧，經過一天太陽直曬加之空氣濕度大，屋子里悶熱異常待不住人，只要不是陰天下雨，等不到斜陽西墜，圓潤的新月輕靈地爬上柳樹梢，早早吃過晚飯的左鄰右舍，便拿出自己用玉米皮編織的草墊或馬扎，來到道路兩旁的樹下歇息納涼，隨手不忘帶上一把蒲扇。三五成群的鄰居湊到一塊，談著鄉鄰的趣事，合計著一年的生計，莊稼時令，蟲害肥料，各路的小道消息在這里交流匯集，年老的說一段陳年往事，年輕的吹一些傳奇傳聞，有古有今。孩子們則三五一伙，或是捉迷藏，或是玩“打仗”，顯得天真快樂。在這樣的夏夜，清風徐徐而來、彌漫著清新泥土氣息和蔬菜瓜果清香氣息飄來，多了一份恬靜與愜意。在享受恬靜與愜意的同時，不速之客也隨之而來，圍著你不張嘴咬上你一口不撤離，鄉村的蚊子特別地野，特別多。每當受到蚊子騷擾時，蒲扇的另一個功能，預防蚊蟲就突出出來了，鄉親們自然順手拿起蒲扇去拍打，手中的蒲扇如蝶翅一般四下翻飛，時不時會聽到“啪、啪”幾聲，蒲扇或拍在小腿肚子上或拍在光著的脊梁背上，蚊子則嚶嚶嗡嗡地倉皇逃竄，來不及逃竄的則會喪命于蒲扇之下。所以說蒲扇在充當鄉親們納涼工具的同時，還充當蚊蟲拍，每到夏季三伏天，家家戶戶都離不開蒲扇，蒲扇雖材質各異，式樣繁多。但鄉親們喜歡取材蒲葵做成的蒲扇，硬柄硬身，中實邊虛，沒有現代化各種扇子的精美、文雅，卻擁有鄉村一樣的淳樸本色，散發出泥土一樣的馨香和花草樹木的芬芳。如今，隨著風扇、空調的普及，蒲扇作為一個年代的產物退出了它的歷史舞臺，但母親輕搖蒲扇的情形，扇面上扇出的童真的夢，伴著蛙鳴稻香，閃爍在我的腦海…… 每年天氣剛一轉熱，母親便將不知道用了多少年，手柄磨得光滑溜圓的蒲扇找出來，如有破損，便用細長的花布條密密地縫實，上面綴有細密的針腳。吃過晚飯，母親將涼席在道路的柳樹下拉開，坐在涼席上與鄉鄰閑聊著，我與同伴們一起捉迷藏，玩得滿頭大汗，每當我玩累后，就躺在涼席上面，母親一邊緩慢而有節奏地搖著蒲扇，拍打著試圖叮咬我的蚊子，一邊與鄉鄰閑聊著。躺在涼席上，月光透過婆娑的樹枝葉，投下斑駁的光影灑落在我的身上，我看著夜空中繁星調皮地眨著眼睛，不遠處四處飛舞的熒火蟲，聽著蟋蟀在草叢中盡情歡唱，伴著母親的蒲扇的搖拍下，一會我就進入了夢香。當第二天醒來時，已經在床上。問母親是怎樣將我弄回的家，母親抿嘴一笑，抬回來的。天轉涼，母親就把蒲扇收好，天轉熱時就再拿出來用。 現在我已移居城市，知道蒲扇在鄉村也漸漸淡出了人們的生活，在一些老輩人的記憶里，也已經漸漸遠去。“銀燭秋光冷畫屏，輕羅小扇撲流螢。天階夜色涼如水，坐看牽牛織女星。”的意境也已跟著歲月遠去，這樣的景，再無處可尋，無聲無息間溜走了。蒲扇搖出的溫情、溫馨歲月，成為一道永恒的風景，在我的腦海中歷久彌香著。 夏日心語 文/李瑞華 難忘在駐村的日日夜夜里我讀到的夏日陽光。 晨曦初露的時候，我便早早起來，走出戶外，看那欲出的朝陽。一天的希望就從渴望的目光中蕩起。 一樣的紅日，給人不一樣的光芒。滿天的霞光，鋪滿我激動的心房。我知道這是一個好心情的日子，我知道這一天中會給我留下無盡的向往。 昨日的酷熱已在夜間沉淀的清新里漸漸冷卻下來，早晨的空氣清爽而愜意，順順滑滑的，沁潤著你的肌膚。每一天我都要站在村口迎接朝陽，這似乎成了我生活的一種習慣。 風輕云淡，陽光明媚。我透過樹葉的縫隙看朝陽斜射過來，那早晨的空氣氤氳著就直直地射下來，形成一道乳白色的光暈。沒有任何的遮擋能讓陽光折射，也沒有一絲的披掛而讓光芒受阻。暖融融的陽光撫慰著細膩的感知滲進渴望的心間。 沐浴陽光，親吻大地，擁抱自然，是生命的渴望，是生活的企盼。 為什么我的眼里含著淚水，是陽光給我的感動，是感動中心的燦爛。 郁郁蔥蔥的莊稼綠色著整個夏天。村北有條大渠，潺潺的清水緩緩向東流去，岸邊不乏那些鄉間的花草，還有搖曳多姿的丁香，晨曦里淺粉色的丁香花悄無聲息的盡情吐放。一片綠意中是一簇簇盛開的笑臉，一排婀娜款款舞動中飄著沁人心脾的清香。渠里的魚兒留戀不肯順水嘻戲，鳥兒醉了立在枝頭舞動翅膀，路上的游人住足摒氣凝神，遛噠的小狗也把鼻子貼在了花瓣上……丁香花開添春色，丁香花開香滿園。晨曦里這春色飄香中一派生機盎然。 花香、鳥鳴、樹搖、風歌、云舞、陽光。見證相擁，凝視相吻，人間真愛，嘆為觀奇。 靜，讓我聽到了天籟般的鳥鳴。靜，讓我感受到了萬物的魂靈。靜，讓我撫摸著了可愛的生命。溫情的渠水載著我的思念奔向遠方，遠方有我心中的太陽。我不忍離去，默默的與小草相伴，目光凝視著那希望的東方。不在左顧右盼，不在心惺搖擺，那一束的情懷，是我永遠的等待。 我渴望心靜神安。沒有煩惱的心靜，沒有負載的神安，不必花天酒地，也不要奢侈豪華，不被事事纏繞，更不讓情所困惑，只求平平淡淡的每一天，真真切切的每一個時辰。平淡中給我心靜，真切中讓我神安，在心靜神安中體會生活的幸福，在幸福中完成我的人生。 心靜，就要拋棄物欲所求，坦然的面對生活的給予；神安，就不能事事而爭，該以佛善之心面對人生諸事。物欲所求乃身外之事，心靜神安才是一生所求。心靜神安的生活才是我們人生的幸福。 早安，清晨！ 夏日中的一股清風 文/楊嘉琪 我有一個從小看著我長大的阿姨，我跟她的感情很好，她就像我的半個媽媽。她有一頭長發，還有留海；有一雙閃閃發亮的眼睛，像是夜空中的一顆星星；有一個不算高的鼻梁，一個大小適中的嘴巴，喜歡穿休閑裝，給人一種平易近人的感覺。她溫柔可親，對每個人都是一樣，哪怕是陌生人，只要是誰有困難，她總會伸出援手。有一件事情，它一直埋藏在我的心底，讓我時刻記得要樂于助人。 記得那是夏天，太陽像火一般烘烤著大地，整個世界都是炎熱的，就連吹過來的風也不放過。這時，我正全神貫注地看著電視，轉眼看見一個20來歲的女孩暈倒在路邊，因為我不認識，我也沒怎么理。我猜阿姨也看見了，只見阿姨馬上拿了一瓶礦泉水，三步并作兩步地走到那個女孩身邊，阿姨把她扶到陰涼的地方，然后把水的瓶蓋打開，給她喝了點水，還叫我拿一條毛巾過去。阿姨的話像命令一樣，我馬上把毛巾拿給阿姨。阿姨接過毛巾，用水濕了濕這條毛巾，給女孩抹了抹臉，不久，那位女孩醒了，看見阿姨，就馬上向阿姨道謝，在她離開之前，阿姨還叫她路上小心，說完，還拿了一把傘和她剛剛喝剩下的水給她，女孩又連忙道謝，之后離開了。我的心像是打翻了五味瓶。 我問阿姨：“阿姨，我就不明白了，明明是陌生人，為什么要幫她？難道就不怕她是詐騙的嗎？”阿姨的臉頓時變得嚴肅起來，說：“你不應該這么想，如果是真的呢？她就倒在那里，又沒有人幫忙，你想，要是沒有一個人幫她，那她豈不是就會死在那。那如果倒在那的是你呢？你會怎么想？”阿姨說完，我的臉頓時變成了紅蘋果，不由得感到羞愧。 正是因為這件事，我感受到了阿姨的善良，阿姨也讓我懂得了一個道理：做人要懂得樂于助人，不能因為是不認識的人就拒絕給予幫助，如果每個人都不互相幫助，那么，這個社會就會變得冷酷無情，沒有一點兒溫暖。我們也不能因為壞事小就去做，不能因為好事小就不去做。切記“勿以惡小而為之，勿以善小而不為。” 夏日禮贊 文/宛皖 夏日的鳥鳴、蟬鳴和蛙鳴是夏日最最質樸的音樂。而夏日不約而至的一場暴雨更是一首好聽的夏日贊歌。在夏日，相對于傾聽鳥鳴、蟬鳴和蛙鳴我更喜歡聽雨。風聲雨聲讀書聲才是夏日里最優雅的樂章，而聲聲入耳的一場酣暢淋漓的暴雨更是最優美的一首夏日贊歌。也因此我才醉心于這一首熱烈的夏日贊歌。 夏日的清晨，我還迷迷糊糊地處于半夢半醒的狀態。“昨夜雨疏風驟，濃睡不消殘酒”。昨夜的一場淅淅瀝瀝的小雨，入侵了我的夢，也驚醒了我的夢。在夢境里，我手捧一卷書，細細閱讀和品味。在窗外的斜風細雨里，我一邊傾聽雨打芭蕉的聲音一邊感受字里行間的曲折與唯美。首先是風聲大起，窗外的樹，在風中翩翩起舞。風兒吹過窗欞，紗窗在風中瑟瑟發抖，這是夏日贊歌優美的序曲。然后聽見“啪嗒啪嗒”的聲音，這才是夏日贊歌的優雅華章。暴雨就這樣倏忽而至，帶著沒有商量余地的執拗，席卷而來，籠罩了整個世界。 院落里干脆利落的雨聲，打破了它原有的寧靜祥和。那是來自天庭的問候吧！帶著玉皇大帝的殷切希望，世界一下熱鬧起來。雨點化身成為一位音樂大師，譜寫出令人耳目一新的夏日贊歌。你仔細聽，夏日贊歌里有時流露出古琴的遲澀，有時候流露出古箏的流暢，有時候如二胡般凄涼哀婉，有時候如揚琴般靈動飄逸。夏雨像一位嫻靜的樂手，從容不迫地演奏出令人心醉神迷的音樂。帶著蓄積已久的力量，敲打在它可以觸及的世間萬物上。把所有的力量都凝聚起來，讓我們感受雨點的激情和創造力。 雨點落在水面的荷葉上，就與荷葉一起演奏荷韻；雨點落在花瓣上，就與花瓣一起演奏花魂；雨點落在屋頂的瓦片上，就與瓦片一起演奏一場與心上人一起躲雨的愛情故事；雨點落在泥土上，就與泥土一起演奏泥魄。 在這個濕漉漉的世界，想象著雨點滴落、飛濺。一滴雨水帶著惆悵落下來，又帶著愉悅的心情分享著飛濺起來。洗涮了空氣也洗涮了世界，讓空氣帶著雨水的洗禮，也洗刷和充盈著我們的心靈。帶走夏日的悶熱與嘈雜，帶來細雨的清新與朦朧。 整個世界都在與夏雨進行著一場對話。夏雨對小草說：“你想擁有百折不撓的精神嗎？請接受我的歷練吧！”夏雨對花朵說：“你想擁有沁人心脾的清香嗎？請接受我的洗禮吧！”夏雨對村莊說：“你想擁有水墨畫的意境嗎？請接受我的籠罩吧！”夏雨對大海說：“你想變得越來越廣闊嗎？請接受我的一切吧！”夏雨對世界說：“你想變得越來越豐富嗎？請接受我的支持吧！” 夏雨是一首夏日贊歌。帶著浪漫的氣息和優雅的氣質，還世界一種純粹。讓我們在這一首夏日贊歌里體會歲月的滄桑巨變，人生的百折不撓。 夏日飛蓬入饌來 文/王小慧 陣陣蛙鳴聲中，夏日從容地穿過姹紫嫣紅的春天，降臨山川原野。 這個時節，當是采食飛蓬的最好時間。 蓬，是蓬草，因其體輕根淺，秋后植株枯硬，遇風則斷、隨風而旋，故稱飛蓬。又名扎蓬蒿、刺蓬、豬毛菜等，在我們老家，還叫它刺不楞、榆酸酸，是藜科一年生草本植物。多叢生于曠野、荒地、河谷、路旁、沙丘等地，莖自基部分枝，枝上生稚枝，密排細葉，葉如松針， 嫩芽可食，清新可口。 春天，樹林里、田地邊，飛蓬在各式野草中悄悄露頭，一開始莖葉細短地幾乎讓人覺察不到，如若再碰上干旱天氣，本就寥寥無幾的嫩莖有的就很快枯黃，僅剩的幾絲針葉也蔫蔫著無精打采。可一旦到了夏季，幾場透雨過后，它們便立即蓬勃起來，很快就長得綠瑩瑩、翠生生、密密麻麻、一叢一叢的了。 小時候，一到芒種季節，田疇里，到處都是辛勤勞作的身影，耕田的忙耕田，下種的忙下種，鋤草的忙鋤草，我們一群孩童，嘰嘰喳喳地聚攏在山間田邊，爭相采摘飛蓬那纖細的嫩芽。飛蓬莖脆根淺，極好采摘：淘氣的孩子往往等不及細細擇取它頂端的嫩葉，而是不分大小隨手一摟一拽，一大蓬連枝帶根的飛蓬就到手了，細心的孩子們則只挑揀其頂端的嫩莖葉進行采摘，隨著脆微的掰折聲，籃子里很快便堆起了青碧的小山，待得每個娃娃都采滿了自己的籃子，就會隨手把籃子往路邊一放，便盡情地在莽莽山林、層層梯田、離離野花、彎彎小河邊嬉鬧玩耍，直到收工的大人高一聲低一聲的呼喚聲起，這才各自拎籃回家…… 只是，我們是斷乎不會叫它飛蓬的，飛蓬這個詞太文學，也太憂傷。《詩經·衛風·伯兮》中： 伯兮朅（怯qiè）兮，邦之桀（杰jié）兮。 伯也執殳（殊shū），為王前驅。 自伯之東，首如飛蓬。 豈無膏沐？誰適（迪dí）為容！ 其雨其雨，杲杲（搞gǎo）出日。 愿言思伯，甘心首疾。 焉得諼（宣xuān）草？言樹之背。 愿言思伯，使我心痗（妹mèi，又音悔huǐ）。 詩一開篇，便是一個女子用自豪的口吻在描述她的丈夫：我的大哥英勇威猛，是邦國的英雄。我的大哥手執長殳，是君王的前鋒。“伯”本是兄弟間排行的老大，這里卻被女子用來稱呼丈夫，足以窺見其對丈夫的敬仰崇拜與疼惜依戀是何等的繾綣情深啊。 而后詩鋒急轉，描述了一種強烈的思念：自從你離家東征之后啊，我就日思夜念，頭發都亂如飛蓬了，也沒心思打理，并非是沒有膏沐去打理啊，而是打扮得漂漂亮亮的，又給誰看呢？我每時每刻都在盼著你能回來，結果卻一次一次的失望，就像盼著下雨卻一次次看到太陽又出來了一樣。我就是這樣的想著你啊，想得頭痛生病受傷，快要發瘋了一般。聽人說樹蔭下生長的忘憂草能夠消除思念的痛苦，可我佩戴了忘憂草，卻還是不能夠忘記你啊夫君，比起在孤獨寂寞的歲月中把你忘掉，我情愿就這樣想著你，甘心承受那思念的痛苦——“愿言思伯，甘心首疾”。讀來悱惻綿邈，惹人唏噓不已…… 女為悅己者容。在愛里，每一個女子都美如繁花、笑如堆錦。這美麗，不單單是嬌艷的容顏，更是愛意滋養之下難以掩飾的生命歡喜。而愛人一旦離開，她便發如飛蓬為君故，踟躇望斷歸來路，真真是柔情婉轉到極致了呀。 《詩經》之后，飛蓬便成了中國文學里身不由己、遷徙無常的象征。有三國時曹植的“風飄蓬飛，載離寒暑”、“轉蓬離本根，飄飖隨長風”，也有唐代的“飛蓬卷盡塞云寒”、“飛沙射面隨驚蓬”、“走馬蘭臺類轉蓬”、“飛蓬各自遠，且盡手中杯”、“一朝去金馬，飄落成飛蓬”，更有宋明時期“悟此長太息，我生如飛蓬”、“客發頓驚秋信早，飛蓬落葉兩蕭蕭”、“漫托鹍弦傳恨意，云鬟日夕似飛蓬”“北風浩浩吹南極，飛蓬滿天堪嘆息”等句……無不是用飛蓬來吟哦各式漂泊愁苦。 當然，長在大自然里的飛蓬是再尋常不過的野草，采食的時候，任誰也不會從中體會到等愛的煎熬，也不會從中品出人間的愁苦。人們知道的只是它好采好吃，還不像其他的野菜般，明明采了滿滿一籃，可回家一擇一洗一焯水，往往就剩下可憐的一點點了，飛蓬采回家后基本不用再擇，僅清水淘洗干凈就可焯水過涼，且過水后并不顯少，口感還好，不澀不苦，也不用剁，直接就可拿來涼拌做湯拌餡燒餅，樣樣脆嫩滑爽、清香味美。只是無事亂翻書，才知道它的葉面上竟還藏了上古這么憂傷的愛情，藏了人生諸多蒼涼的況味。 醫書上說：飛蓬性涼味甘，有清熱利濕、平肝潛陽之功效，可用來治療眩暈、失眠、腸燥等癥，只是需要在開花期采收才管用。而我們采它，多是用來吃的。特別是近年來，食野之風漸行漸盛，連中國吃網都溫馨提示：飛蓬富含維生素與多種微量元素，其粗纖維含量更是韭菜、土豆等的數倍，食之可潤腸解毒、散瘀消腫，還可治療高血壓，且療效極好。如此一來，更是吸引了越來越多的人群走出城市、走向田園、走近野蔬…… 走筆默想間，恍如又置身故鄉山間，輕裝素履，且行且采，恬淡而又安然…… 夏日芳菲，流年雋永 文/史忠和 一片湛藍、湛藍的蒼穹，熱望的夏天已經翩然而至，萬里的空中只有幾朵云彩，整個天空猶如一頂碩大無篷的藍緞華蓋。太陽瞪著猩紅的眼，惡狠狠地看著大地，沒有一點微風，花不動，葉亦不顫。夏日鄉村，處處熱氣氤氳。 夏就這樣悄無聲息地噴薄而出，帶來了久違的熱浪，也帶來了夏的絢麗多姿。 夏日里的色彩是繽紛的，正是那流年里明媚爛漫的時光。你看，家居的小院子里，粉紅色的紫薇、玫瑰色的大麗花、白色的豆角花、黃色的黃瓜花、紫色的馬鈴薯花，一團團，一簇簇，帶著嬌羞，打著朵，那迷人的裊裊甜香，灑滿季節的青藤，淡淡的花香縈繞著我的心海，靜靜地熏染著生命角落里盛開的那一抹燦爛，不禁一直延伸到視野的盡頭。鄉村突然間被各色各樣的色彩所占據。蝴蝶、蜜蜂在花間翩翩飛舞，芬芳花香吸引著它們。 家居的左側有一片茂密的樹林，逼仄、冗長，帶著幾分靜謐。偶爾有幾聲鳥的鳴叫，仿佛一曲夏日的詠嘆。忽然，鳥兒斜刺里飛出，落在另一棵更為茂密的樹上，再一次歌唱夏日的美好。這綠樹，這叢蔭，可謂是納涼的好去處。于是我尋一處綠蔭，席地而坐，一瞬間，我感受到了些許清涼，躁動的心恢復了平靜。我聽到了風聲的呢喃，于寧靜中，感受到了夏日芳菲的美。滿山多是蔥蘢的松樹和柏樹，遮天蔽日，濃蔭氣爽，置身綠樹茂林之中，頓感神清氣爽，似有心靈凈化魂歸自然身輕步健飄飄欲仙的陶醉，遂發出“山不在高，有樹則靈”的感嘆。 雨是夏天的常客。原本還晴朗的天空，不知何時飄來了一朵黑色的浮云，在你尚來不及定神的間隙，便迅速將整個碧空墨染。烏云一堆堆的，低低地壓著大地，讓人有些喘不過氣來。雨夾雜著電閃雷鳴，劈劈啪啪地抽打著鄉村的肌膚，暴雨猛烈的撞擊著泥土，像河流似的涌向了低處，不一會兒便溢滿了整條水溝，也溢到了門前來。屋檐上，瓦片隔開了一條條的裂縫，形成無數的細小的急流瀑布，垂直而下，落在地上，嗄嗄作響。瞬間地上一片“汪洋”，路邊雜亂的青草也垂下沉甸甸的草莖，散發著清香，落葉被沖得到處成堆，濕漉漉的躺在草叢之間。 好在這樣的雨并不長久，它們來得快，去得也急，往往在你還心生抱怨的時候，就嘎然而止了。大雨洗刷過后的鄉村，更顯纖塵不染。烏云散盡，天空便發出柔和的光輝，澄澈而縹緲，空氣清新怡人。放眼遠望，彩虹突然架在了兩座山崗的坡頂上，如一位典雅的少女，安然寧靜，緘默不言，一身七彩的衣裳，顯得瑩瑩灼灼。 夜幕漸漸籠罩了村莊，偶爾看見晚歸的鳥兒凌空飛過。鄉村的夜空寧靜而高遠天空黑得誘人，星星像寶石鑲嵌在黑色綢緞上一樣。亮得璀燦。我坐在院中的櫻桃樹下，一粒粒的櫻桃酸甜可口，沁人心脾。有微風輕輕拂面而過，那份清涼，是久居城市的人們不曾享受過的。 我站在黝黑的夜色中，望見樹影里，一股濕潤的氣息飄蕩在溫暖的空氣中，仿佛那年情竇初開時的一場清新的夢，深深的吸引著我。 夏日里的鄉村不僅僅是一幅圖畫，也是一首詩，一首歌，一個美麗的童話。 >>>更多美文：好文章

顧城：許多時間，象煙　　有許多時間，象煙　　許多煙從花草中出發　　小紅眼睛們勝利地亮著　　我知道這是流向天空的淚水　　我知道，現在有點晚了　　那些花在變成圖案　　在變成燭火中精致的水瓶　　是有點晚，天漸漸暗下來　　巨大的花伸向我們　　巨大的濺滿淚水的黎明　　無色，無害的黑夜的淚水　　我知道，他們還在說昨天　　他們在說　　子彈擊中了銅盤　　那個聲音不見了，有煙　　有翻卷過來的糖紙　　許多失敗的碎片在港口沉沒　　有點晚了，水在變成虛幻的塵土　　沒有時間的今天　　在一切柔順的夢想之上　　光是一(www.lz13.cn)片溪水　　它已小心行走了千年之久　　1983年9月　　 顧城作品_顧城詩集 顧城的詩 顧城詩集分頁：123

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